Les bienfaits de la Naturopathie
La santé au naturel
Véritable philosophie de vie, la naturopathie nous donne les clés pour prendre en main notre santé.
Elle intervient avant tout en prévention et en complément de la médecine conventionnelle.
en quelques mots…
Selon l’Organisation Mondial de la santé (OMS) « La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
C’est une philosophie, une science et un art qui existe depuis l’Antiquité ! Elle tire ses racines de l’œuvre d’Hippocrate, celui-ci n’ayant pas seulement contribué à la médecine classique, dite allopathique.
La naturopathie en bonne élève Hippocratique, retient du père de la médecine cinq grands fondements : le Vitalisme, l’Hygiénisme, le Causalisme, l’Holisme et l’Humorisme (très drôle). Des mots pouvant sonner barbares mais qui prennent tout leur sens dans le cadre d’un accompagnement global.
Retenons dans les grandes lignes qu’un accompagnement naturopathique a pour vocation d’appliquer les lois de la nature et de la physiologie pour révéler à chacun « son médecin intérieur ». N’as-tu jamais souhaité devenir plus autonome concernant ta santé et ton bien-être et comprendre les causes de tes déséquilibres ? La naturopathie te guide vers une meilleure connaissance de toi afin de stimuler ton énergie vitale et enclencher tes capacités d’auto-guérison.
Tu l’auras compris la naturopathie se veut à l‘écoute du corps et de l’esprit. La prévention et le bon sens sont au coeur de ses principes ! Elle utilise des techniques naturelles pour t’aider à demeurer en santé.
Comment ça marche ?
Abracadabra
Pas de pilule miracle ou de recette magique, nous mettons en place ensemble des actions pérennes, qui te serviront sur la durée. Nous nous attachons toujours à rechercher la cause du déséquilibre avant d’agir sur les symptômes.
Action !
Je suis là pour t’accompagner dans votre démarche, mais tu es l’acteur principal. Mon objectif : te soutenir mais te rendre également le plus autonome possible !
Only you…
L’individualisation est notre ligne directive. Ce qui est bon pour toi, ne l’est pas forcément pour quelqu’un d’autre et vice et versa… Pas de dogme, ni de bonnes ou de mauvaises façons de faire. Nous nous reconnecterons à toi, à tes envies et à tes besoins personnels.
Sous toutes les coutures !
Une approche globale (holistique) est préconisée. Quelques soient tes besoins ou tes problématiques, mon expertise se portera sur toi dans toutes tes dimensions (ta biologie, ta physiologie, ta psychologie et tes émotions). Mon accompagnement pourra également être complémenté par l’approche et l’expertise de ton médecin et/ou d’autres thérapeutes (ostéopathe, réflexologue, sophrologues, psychologues, énergéticiens…).
ma boite à outils
alimentation
Repenser ton alimentation en fonction de plusieurs facteurs essentiels : besoins, objectifs, déséquilibres, habitudes, mode de vie, plaisir, etc…
hygiène neuropsychique
Le stress chronique, l’anxiété influent négativement sur ton corps. Prenons le temps de ralentir, souffler, respirer et d’envisager différentes techniques et outils de relaxation adaptés.
exercices physiques
Bouger te permet d’oxygéner ton organisme et de libérer les toxines. Je suis à ton écoute et je t’aide à ajuster et à potentialiser ta pratique !
phytologie, aromatologie & GEMMOTHéRAPIE
L’utilisation des plantes sous leurs formes variées (infusion, huiles essentielles, fleurs de Bach, cataplasme, compléments…) en appoint de ton accompagnement global.
techniques de respiration
La respiration est un outil fabuleux. Encore faut-il savoir s’en servir et en déceler les différentes applications. Je te guide dans cet apprentissage.
Complémentation
Coup de pouce, qui permet à la personne d’aller vers un bien être physique et psychique. Elle est toujours proposée en complément d’un accompagnement global.
Qui j’accompagne ?
J’accompagne les parents épuisés qui souhaitent retrouver leur énergie et prendre soin d’eux, malgré le manque de sommeil.
Mes accompagnements sont faits pour toi si :
- Tu souhaites prendre en main ta santé et ton bien-être
- Tu souhaites amorcer des changements dans ton quotidien, à ton rythme, pour obtenir des résultats pérennes
- Tu souhaites un accompagnement global et individualisé
- Tu es ouvert.e aux outils de santé naturels complémentaires à la médecine conventionnelle
- Tu aimes les belles aventures de vie !
pourquoi te faire accompagner ?
En prévention
Parce que le vieux dicton « Mieux vaut prévenir que guérir » résonne en toi !
Tu ne constates aucun déséquilibre particulier mais tu souhaites mettre en place des habitudes d’hygiènes de vie afin de garder la forme et d’optimiser ta santé sur la durée.
Pour atteindre des objectifs précis
Tu as des objectifs spécifiques à atteindre et tu souhaites une expertise extérieure pour te booster, voir optimiser les résultats.
Pour naviguer au fil des saisons
Nous savons que les saisons ont un fort impact sur nos corps (physiques, émotionnels, spirituels). Je t’accompagne au fil des saisons afin de mettre en place les bonnes pratiques d’hygiène de vie afin de renforcer ton système immunitaire et de garder la forme toute l’année.
Pour rectifier et soulager des déséquilibres
Ton corps envoi des signaux d’alertes et tu souhaites te prendre en main avant que cela déborde complètement ! Tu as une maladie diagnostiquée par un médecin et tu souhaites des solutions naturelles pour t’accompagner.
alimentation
Intolérances, allergies, régimes spécifiques…
Stress & gestion des émotions
Stress chronique, anxiété, angoisse, sensibilité, irritabilité, burn out…
sommeil & fatigue chronique
Difficulté d’endormissement, manque de tonus au réveil, réveils nocturnes…
immunité & vitalité
Baisse d’énergie, immunité diminuée, sensation de fébrilité, baisse de tonus…
troubles digestifs
Syndrome du côlon irritable, diarrhée, constipation, ballonnement, gaz, remontée acide…
Troubles respiratoires
Essoufflement, asthme, toux sèches ou grasses….
Troubles musculaires & articulaires
Douleurs, Arthrite, arthrose, tendinite…
Troubles cutanés
Eczéma, Psoriasis, acnée, rosacée…
un peu de déontologie
Le naturopathe n’a pas pour vocation de soigner. Il n’effectue pas de diagnostic, n’intervient pas sur le symptôme, n’établit pas d’ordonnance et ne modifie pas une prescription médicale.
Les conseils de ton naturopathe ne se substituent pas à ceux de ton médecin traitant. Les deux disciplines sont complémentaires et optimiseront ensemble ta santé.
EN CAS D’URGENCE, CONSULTEZ VOTRE MÉDECIN.
Comme pour toutes les autres professions de santé, le naturopathe est tenu au « secret professionnel ». Les informations enregistrées ne pourront pas être divulguées, y compris à la famille ou à des tiers.
Le naturopathe fait preuve d’humilité dans l’exercice de ses fonctions. Il connait ses limites et ses compétences et saura, si besoin, orienter son client vers d’autres médecines complémentaires adaptées.
pourquoi faire appel à moi ?
Munie d’une formation spécialisée reconnue dans le milieu de la naturopathie et dotée d’une spécialisation parents/enfants, je t’apporte mes connaissances et mon expérience de maman lors d’accompagnements et de suivis personnalisés. Découvre mon parcours, mes formations et certifications, ainsi que ma mission en tant que naturopathe !